口含石头练口才

之所以用口含石头来训练绕口令，也是有一定的科学道理，因为您试想，在您嘴里含着东西说话时，会让他人听不清晰。但是如果您能口含东西说清晰的话，您不妨把东西吐出来在试试，您会发现，说话很轻而易举，就比如绕口令，在台上的时候都是不含东西的，您这样就会感觉到，他说话流利了，另外，口含东西说话训练会让人觉得说话很费事，因为舌头的搅动太麻烦，但是坚持的话，当您吐掉东西的话，您就会觉得，说话时一件很轻而易举的事了，说的快那更是当然的了!

能够增加舌头的灵活性,容易流利,准确的说普通话.一般来说,不是北方人士说普通话,有一定的困难,当人们说自己不熟悉的语言,会降低语速.而且一旦说的很快,舌头容易打结,发音有误,容易结巴.对播音员来说,嘴里含石头,能够增加舌头的灵活性,容易流利,准确的说普通话.

德摩斯梯尼天生口吃，嗓音微弱，还有耸肩的坏习惯。在常人看来，他似乎没有一点当演说家的天赋，因为在当时的雅典，一名出色的演说家必须声音洪亮，发音清晰，姿势优美，富有辩才。为了成为卓越的政治演说家，德摩斯梯尼做了超过常人几倍的努力，进行了异常刻苦的学习和训练。他最初的政治演说是很不成功的，由于发音不清，论证无力，多次被轰下讲坛。为此，他刻苦读书学习。据说，他抄写了《伯罗奔尼撒战争史》8遍;他虚心向著名的演员请教发音的方法;为了改进发音，他把小石子含在嘴里朗读，迎着大风和波涛讲话;为了去掉气短的毛病，他一边在陡峭的山路上攀登，一边不停地吟诗;他在家里装了一面大镜子，每天起早贪黑地对着镜子练习演说;为了改掉说话耸肩的坏习惯，他在左右肩上各悬挂一柄剑，或各悬挂一把铁权;他把自己剃成阴阳头，以便能安心躲起来练习演说。

据说德摩斯梯尼以口含小石子等方法一直刻苦练习演说近50年，通过多年的刻苦努力，最终成为了雅典雄辩的演说家。随后他的刻苦努力练习演说的故事也成为了激励后人奋进的例子。

记得曾有个故事，是说有个人口含小石子锻炼自己的口才最后成功的事迹。当然，并不是要大家像他一样口含石子去锻炼(这样有损身体的事不提倡)，我在这里提到这个故事主要是说明，锻炼口才不是一朝一夕的事情，是要吃苦的，所以，如果你想锻炼自己的口才，一定要做好吃苦的准备，要有恒心、有毅力，正所谓“世上无难事”。

光有恒心还不够，还要有方法。凡事都讲究循序渐进，练口才也不例外。我自己是通过这样的步骤锻炼的，先是读，然后背，最后诵。

读，就是朗读。读什么，你自己决定，内容不限。我曾经在学校的时候，每天早晨都会大声的朗读白岩松文章，个人觉得他的文章很好。当然，你可以选择你自己喜欢的，每天读、大声读、不厌其烦的读。当你读烂读透的时候，就进入了第二阶段，背。把你读熟读烂读透的文章背会，背的滚瓜烂熟、烂熟于心。这时候就可以进入第三阶段，诵。何为诵，就是复述，把你读熟背烂的文章复述出来，不是背，是把内容用你自己的语言描述出来。读熟的东西不是你的，背会的东西也可能不是你的，只有把它变成自己的语言，那才是你的。

重复这三个步骤，一篇文章、两篇文章、一百篇、两百篇...持之以恒、不厌其烦，要相信量变会产生质变。有一天，你会突然发现，自己已经有了这么好的口才!

1.首先确立我们是属于哪一种人，有的人天生就具备有好口才的能力，有的则是普通的，而大多数人是普通的，所以要经过长期的训练。也可以练就一把好口才的哦。

2.学口才是要跟那个有好口才的人学，平常要跟人多交流，顺便把自己的所学带到实践当中，这也是可以成为练口才的一种经验的哦。

3.边学边应用。这才会快速的得心应手。光学不用是不可能学到好口才的。当然学口才不是一件易事，不是一朝一夕就能学会，要靠自己每天坚持不断地训练，就像运动员一样，而且要有像运动员那样的精神，永不言败。这样才有可能拥有好口才。

课程内容

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认识自我，提高自信

通过课堂上清晰的自我介绍，树立清晰明确的学习目标；让你读懂自己、了解自己，做到真正的自己！分析学习当众讲话课程的原因，确立当众讲话的学习目标；从而增强当众讲话的自信，语言生动，让你的讲话富于表现力和感染力。

表达基础，紧张克服

表达的基础理论知识的学习，让你表达更情绪流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张，特别是遇突发事件时慌张、叙述不清的情况，使你从实战演练中掌握克服紧张情绪的方法，运用五何公式，表达简洁有效，彻底根治紧张心理。

场景再现，身临其境

通过五觉训练、场景刻画，从中练习体验感觉重现，增强表现力，使自己讲话的感染力和表现力引人入胜，使你体验感觉重现，表达活力生动，回味自身感受，善于场景再现，乐于当众讲话的表演中，陶醉于你畅讲间。

对话训练，情绪再现

针对讲话沟通平淡，不生动，难以激发谈话者兴趣的情况，我们的对话训练让你不能不改，当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化，带来的讲话亲和力的不同；让你的语言更生动活泼！

表演训练，惊险再现

通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，通过加强视觉的辅助，让你的讲话散发耀眼光彩；综合表达手段的添加，让你如虎添翼，从而增强个人表现力！掌握细节描述，再现惊险感受，拉近你的倾听者，把握你的讲话的局面。

欣喜再现，情感再现

欣喜画面再度出现时，能激起你强烈的表达欲望，你能通过你的感觉再现，使你能在以往的成功中找回感觉，最后使你的表达充满了生动活力流畅自然！这就是“体验成功感觉，提升自我认识”的演练、感悟自身的不足之处，进行改进！

酒宴祝词，魔术公式

学习如何在酒宴场合中与人讲话，让你在酒宴上不失大体、潇洒自如，还能学到平时很少接触的公式——魔术公式；魔术公式有着增强你讲话的说服效力，创造有效沟通；使你成为焦点、绽放耀眼光芒！

介绍自己，人物介绍

最后的实战当众讲话训练是教你在不同的场合掌握不同的自我介绍方法，充分体现个人魅力；再教你如何介绍人物，能够具体有效的描述他人，和介绍自己一样赢得人们的赞同！

顺序条理，清晰明白

针对工作、业务、产品介绍没有条理抓不住卖点的情况，通过学习情绪介绍产品，语言流畅，思路清晰，顺序条理，抓住产品特点和重点，打动人心；做到最有效的产品介绍！工作汇报也一样！要掌握开场语言，表达条理清晰，语言通俗易懂，让人听起来不费劲！

即兴发挥，挥洒自如

即兴讲话要有一定的应变能力，如果你讲话不灵活、反应慢，想象力不够丰富的话，你就没办法即兴讲话，同时你也会错过很多机会！讲话的综合训练，让你学会即兴构思，加强想象力，运用所学的知识，让你的话语如行云流水、细细绵绵，展现个人风采！