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1、找到自己的碎片化时间

怎么找到自己的碎片化时间呢，小编告诉你两个方法。

第一个方法是比较经典的手工记录，即随身携带一个本子和笔，记录自己在一段时间内做某件事情的起止时间。如：

06：30-06：55　起床穿衣、洗漱、上洗手间

06：55-07：30　早起锻炼

07：30-07：45　吃早餐

07：45-08：00　走去自习室

……

这种记录的方法，需要有意识记录自己做每一件事情的起始结束时间。好处是简单易操作，但也有问题就是容易忘记记录一件事情的结束与另外一件事情的开始。

但为了更好的了解自己，不妨经过几次尝试和训练，对自己一天的生活进行一次完整的记录。记录之后，在对自己一天使用时间的情况进行分析。

第二个方法是借助手机APP处理，因为通过纸质记录书写的方式，对于多日数据便不利于整理分析。如果你想长期统计自己时间使用情况，帮帮推荐一款名叫aTimeLogger的APP，使用这个软件的好处是：

1、记录速度更快

2、可以对自己做的事情进行设置，比如看书、打电话等常做的事情类型，以后只需要选择这件事，然后点击记录开始结束时间就可以，系统会自动计算所耗时长。并可以对在某一个时间维度内(比如一周)进行统计分析，让你自己从全局上更好的分配时间。

上述两种方法，大家可以任选一种，进行3-5天的记录，这样，就能发现自己每天的时间利用情况，找到自己有哪些碎片化时间。

2、不要把整块时间打碎

其实很多时候，是我们自己把整块的时间打碎了，是我们自己破坏了整块的时间使之碎片化。

比如说早上去自习，觉得时间还早，刷下手机，这样一段时间就过去了，或者是今天复习的状态不错，可以放松下，逛逛淘宝，听听歌，今天就过去了。

3、碎片化时间应该如何利用

▶1、随身携带书、纸、笔

很多碎片时间是你预料不到的，你可以随时带着书、纸、笔，等车时间长的话，可以背背单词，看看书，把这段空白的时间利用起来。

▶2、同类型的事情要批量化处理

所谓的批次处理就是，如果你要打电话了，你就把所有要通过电话解决的事情一次去做完，比如说，今天要跟几个人打电话，就都集中在一个时间段内打完;如果要使用电脑，就把查文献跟网购的事一起都解决了，省得每次电脑开关机都要浪费时间。

把同一类型的事情都做完之后，我再去做下一个情景要去做的事，这样就能有效的减少你的碎片化时间，提高时间效率。

▶3、不要在学习的同时干其他事或想其他事

一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

▶4、充分利用电子设备

很多人都说在考研期间换成了老年机，其实影响你的不是手机，而是自制力。我们需要明白手机、平板电脑、kindle移动电子设备，不只是用来娱乐的。

利用好这些设备等于利用好时间。平板电脑和手机都可以下载复习资料和应用软件，还可以在线听视频课程，kindle可以存储大量电子书。排队买饭的时候刷几个单词或者英语阅读，或者继续未听完的视频课。总之只要科学利用，这些电子设备可以发挥无限潜能，随时随地学习不再是难题。