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你有没有这样的体会，时不时习惯性的掏出手机，不自觉的打开微信微博，尽管你在几分钟前刚刚打开过。殊不知，你以为你在利用碎片化时间，实际上你的时间却被碎片化了。

我们在阅读不少优秀的人时间管理方法的时候，会发现他们都非常重视两段时间，一是清晨起床，二是晚间临睡前。因为这两段你可以比较集中的获得至少一个小时以上的整段时间，时间应用效率高的人，会把此段时间计划的很好。

而更多的人却用来把它们碎片化，早晨起床要么赖在床上、要么久蹲厕所，干嘛呢?刷微博、刷微信。而晚上呢，窝在被窝里，继续刷微博、刷微信直到午夜。要记住清晨和临睡前是有规律、可计划的非碎片化时间。

以此可以类推，如果你每天是公交或者地铁上下班，路上时间也有半小时以上的话，它也算是有规律、可计划的时间，你如果仍是把这段时间用于无目的的刷手机，自然也谈不上是利用碎片化时间，而是你把自己的时间碎片化。

零散的时间可能不足以让你系统地建立知识体系，详尽地研究掌握好某一专业，培养出足够优秀的能力，但是足够让你发现一个值得研究、值得深入思考的问题。

五、如何高效利用碎片化时间

不知道你的生活中遇到这样的问题没有：每天都十分忙碌，效率也可以，该做的都能准时完成，但当你希望做一些对人生很重要却并不紧急的事情时，却总也找不到时间去完成，只是在重复，没办法提升自己。真正的时间管理的第一步恰恰不是管理时间，而是找到时间。

1.化零为整

要想工作有效，就必须运用整块的时间。如果将时间分割开来零星使用，纵然时间总和相同，但其效果与整块运用时间的效果却差距很大。

等到某个任务告一段落，再统一查看和回复消息，既保证了效率，还不至于错过什么，却大大提高工作效率。

2.有所取舍

选项越少，时间越多。一个比较经典的时间管理方法是：每天只选择1～3件事情去做，并辅以不懈地追求。你的本能不会喜欢这样的限制，可是这种方法有利于排列真正重要的事情，比起事无巨细地齐头并进，能让工作更为出色。

3.规划得当

当事情一旦多了杂了，脑子就明显不够用。提前计划的目的其实不是为了“计划”，而是为了更重视时间的流向，知道时间都花到哪里去了。如果不是很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。

先把所有需要完成的事列出来，然后对大任务进行分解，分解成小一些的子任务，再对任务进行排序。排序时最艰难的步骤就是决定放弃或者推迟哪些东西。就事情的重要程度，碎片时间的长短来进行分析，可以按照以下标准。

(1)重要事情 短空档 重要事情：比如会议中间的间隔，或者两个重要工作之间短暂的时光。这个时间最适合休息，不适合学新东西。听听音乐放松一下，甚至上个网都可以。

(2)不重要事情 短空档 重要事情：比如做完常规的不繁忙的工作，不久之后将有一个发言或者要上台放ppt之类的。这段短的空档时间就适合把下一项事情在脑中过一遍。

(3)不重要 长 重要：早上上班或上学路上，非常适合听东西学东西。

(4)不重要 短/长 不重要：无论长短，都适合听东西学东西。

(5)重要 长 不重要：下班回家路上，适合学东西。

(6)重要 短 不重要：可以适当休息，也可以学东西，灵活应变。

(7)重要 长 重要：课间午休，视需要可休息，如果学习强度不大，可以学东西。

4.充分利用睡前醒后的时间

睡前和醒后的时间也可充分利用。晚上睡前这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据遗忘曲线规律，对于24小时内接触过的信息，每个人大约能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。

这样的回顾更易储存，会由短时记忆转入长期记忆，并且睡眠过程中记忆不会停止，大脑仍然会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。

所以临睡前的这段时间非常宝贵。早晨醒来时，很多人不愿立即起床，想多睡一会儿。这时可以在朦胧中，再复习一遍前一晚复习过的内容，这样循环下来，需要背记的内容就在记忆中生根发芽了。

5.利用碎片时间反思

除了利用碎片时间去学习，平时专门抽出些时间进行反思也是必不可少的，尤其是对报考偏文科类专业的考生来说。理工科的同学可以拿着错题本进行反思，文科类生可反复利用自己的笔记。

很多考生喜欢做笔记，但做完了就放在一边，越做越多，到最后都不愿意回顾。除每天晚上回顾当天学习内容外，隔一个阶段也要停下来，进行阶段性回顾。

回顾时，可拿着笔记和书本的章节进行对比，查漏补缺。在基础阶段，考生要把书本吃透，这样在考试答题时才能举一反三，以不变应万变。