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考研哪个培训班好

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A break of 10 minutes is necessary to relax the eyesafter working continuously for 30 minutes to anhour, said Wei Wenbin, head of the ophthalmologydepartment with Beijing Tongren Hospital, notingthat remote working requires looking at screens fora long time, which could lead to eyestrain.

北京同仁医院眼科主任魏文斌表示,远程工作需要长时间看屏幕,由此导致眼睛疲劳,应该在连续工作30分钟到1小时后让眼睛休息10分钟。

He called for a distance of 40 cm from computerscreens during work and proper background light toreduce eye fatigue.

他还建议,工作时要与电脑屏幕保持40厘米的距离,同时保证有适当的背景照明,以缓解眼睛疲劳。

People should ensure adequate sleep of seven to eight hours each night and exercise at home,including yoga, jogging, or sit-ups, said Wei, adding that computer keyboards should becleaned regularly to prevent conjunctivitis caused by bacteria.

人们应该保证每晚7到8小时的睡眠,在家也要锻炼身体,比如:瑜伽、慢跑或仰卧起坐等,此外,要定期清洁电脑键盘,以防止由细菌感染导致的结膜炎。

Looking away from the computer screen up to a distance of 20 feet for 20 seconds every 20minutes helps in reducing the stress in the eyes.

看屏幕20分钟后,抬头眺望20英尺(6米)外的远处至少20秒钟以上有助于缓解眼部压力。

Firmly massaging the temples with your fingers in a rotary fashion for a minute while closingyour eyes is often helpful in relieving the symptoms.

闭上眼睛,用手指在两边太阳穴用力揉圈按摩通常会缓解眼睛疲劳。

Repeated blinking eye exercise should be done for 10 seconds at least 5 times a day.

每天5次,每次10秒钟做频繁眨眼练习。

Changing brightness and contrast levels on your monitor and increasing text size can also beadvantageous.

调整显示器的亮度和对比度以及将屏幕上显示的字体调大也会有帮助。

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    新东方考研英语首席主讲,写作辅导实力教师,新东方20周年功勋教师,英语学习畅销书作者。北京外国语大学英语语言文学学士,北京大学硕士,曾任中国政府代表团高级翻译出访欧美。14年英语教学经验,先后主讲新概念英语、高考、四级、六级、考研、专四、专八、翻译硕士、BEC、托福、雅思等各项课程。代表作:《考研英语高分写作》(考研写作畅销书)、《英语高分写作字帖》系列、《十天搞定英语词汇》系列等。

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    全国畅销书《高等数学18讲》、《考研数学题源探析经典1000题》作者,高等教育出版社《全国硕士研究生入学统一考试数学考试参考书(大纲解析)》编者之一,2007年斯洛文尼亚全球可持续发展大会受邀专家(发表15分钟主旨演讲)。首创"题源教学法",对考研数学的知识结构和体系有全新的解读,对考研数学的命题与复习思路有极强的把握和预测能力,让学生轻松高效夺取高分。

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  • 徐涛

    政治经济学博士,省级政研机构思政教育专员。考研辅导专家,新东方在线名师,考研政治全国巡讲师。长期从事考研政治的教研、讲学工作,善于总结方法,捕捉热点,帮助考生顺利通过考研。

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    新东方在线实力讲师,主讲四六级翻译、考研翻译。北外英语博士后,美国布朗大学高级访问学者,前外交部翻译室翻译,北京奥运会高级贵宾陪同翻译。

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    授课内容考研西医
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    新东方在线历史、翻译硕士主讲教师。北京大学博士,北京新东方优能一对一部门教学经理,北京新东方文综项目创始人,新东方集团杰出教师。以实用的方法让高考变简单,用新颖的讲解让历史变精彩。

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