南通初级健康管理师培训中心

考前注意事项

1 休息

保证充足的睡眠，不要因为要考试了就开夜车，以至打乱了生物钟，否则，你可能需要好几天的时间才能调整过来的。一个良好，健康的心态对顺利考试会有很大的帮助的。

2 饮食

干净卫生是第一位，宜清淡少荤。考试会消耗考生大量的体力，脑力。所以，每位学员需要合理安排，搭配伙食，建议可以适当的补充些营养，因为考前适当补补脑是很有益的。

3 熟悉考点位置

建议考生考试前一天提前到考点：就具体位置、乘车路线、你所在的考场的周边环境进行考察，做到心中有数。正式考试这天，提前40-50分钟到考场，这样，可以让自己尽早适应考试的环境及氛围。

特别提醒：4样东西不能带进考场

1、通讯工具，括手机;

2、带有文字储存功能的电子设备，商务通等其他现代化工具;

3、红色笔，在考卷中绝对不能用红色笔;

4、各种复习资料，考试那天一切基本已成定局，不要自己给自己压力。

按计划进度坚持

以任务驱动学习，做好复习计划表和每日学习清单；合理安排复习时间，提高学习专注力，比如每天坚持2小时。

对在职备考者来说要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时，可建立思维导图，层级表达梳理出所有的信息关键点，具体括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容；在学习糖尿病诊断时，可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。