成都注意力集中怎样训练
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2019-07-17
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注意力学习的好处
父母和孩子都拿着同一本书,选择一篇文章让孩子大声朗读,父母写下孩子读错的地方,然后让孩子从头读,看看是否可以加快阅读时间,是否可以减少错误。
买一些智力训练的书,找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让孩子报出来.
注意力学习的好处
清洁你的大脑屏幕。就像清理桌子一样,把你正在做的事情(或纪律)留在你的大脑屏幕上,暂时让其他事情(或纪律)消失。
感官训练。从视觉、听觉和感官方面进行培训。例如,在某一时刻只专注于一个目标,不被其他事物所感动;在某一时刻,只倾听某一声音,从若干声音中提取出这一声音来聆听;在某一时刻,只专注于感受某一事物,如太阳、月亮、空气的温度、运动等的存在。树木的静谧等等。
注意力学习的办法
心理活动对某些事物的方向和集中称为注意力。注意力对于任何心理过程都是必不可少的。注意是学生有效学习和工作的必要条件。俄罗斯教育家乌申斯基强调了教学的重要性。”注意到这是一扇门,来自外部世界的东西它进入了人类的大脑,”他说。人们的注意力水平高低不一,儿童的注意力水平低会造成学习困难,表现不佳。虽然我们看到孩子们对阅读很认真,但他的注意力不集中,分心,学习效率不高,孩子们的注意力水平,同样的学习时间,学习效率也很高,当然,学习成绩也不错。很多孩子都很聪明,但他们没有集中注意力,导致学习成绩低下。所以,我们应该尽早训练孩子的注意力,提高他们的学习能力。
学习注意力的培养
1.制定计划,严格要求自己集中精力做事,无论是学习还是工作,制定计划帮助自己锻炼注意力,以便集中精力做事。
2.当然,去市区或蔬菜市场看书是我不太喜欢的那种书。那就是让自己一直在读书,不受周围环境的影响。重要的是冷静下来,坚持下去。虽然很困难,但要花很长时间。
3.同时只做一件事,比如早上9点到10点练习汉字。在这段时间里什么也不做。即使你有你喜欢的食物或者你喜欢的电视剧,也不会影响你练习汉字。