注意力学习的注意

找到提高学习效率的佳时间，人们被分为“猫头鹰”和“白灵魂鸟”两类。例如，巴尔扎克经常通宵工作。莫扎特晚上写了著名的歌剧《唐璜》。门捷列夫和其他科学家也在夜间工作。相比之下，拿破仑在凌晨3:14开始了一天的工作。

因为在早晨，大脑不受睡前学习材料的干扰，也不再受新学习的干扰。每天睡前，一天研究的主要内容就像电影一样大脑传递，这对巩固记忆非常有益。晚上的材料，第二天早上再记住，效果会更好。

注意力学习的好处

没有注意力就不可能完成任何有价值的事情。

学生学习和其他很多事情一样都需要集中力量专心思考，学习是一件很累的事。20-30分钟后，大脑开始游走。具体来说，这是一种不充分的感觉，是对新奇刺激的强烈渴望。世界上吸引人的事情是寻找这种激励——查看电子邮件或浏览的朋友，你就像一个渴望与人交谈的淘金者。

要成为一名品学兼优的学，我们需要与那种感觉做斗争并继续坚持。我把这种能力称为长时间集中注意力的能力。刚才提到的学生在这方面可能缺乏“肌肉”。即使在她产生了抵抗之后，她也没有接受过提高注意力的训练。所以她总是很出色。她在精神马拉松比赛中落在了离终点线很远的地方。

注意力学习的办法

1。从生活开始，父母应该以身作则，以身作则。

2。让孩子们与致力于学习、注重效率的孩子们交朋友，相互交流，学习彼此的长处。

3。让孩子们与自己竞争。例如，以前完成家庭作业需要一个小时，但现在完成它需要55分钟，然后可以增加到50分钟，不断挑战自己，以增加他们的乐趣和注意力。

学习注意力的培养

1。奖惩。如果你做不到，你必须惩罚自己。记忆是容易集中注意力的东西。你不能手软。如果你做不到，好找别人来监督管理。

2。放下手机，远离微信QQ。在许多情况下，手机已经成为我们身体器官之外重要的东西，几乎不可分割，吃、睡、上厕所、开车等都在看手机，影响我们的注意力。

3。适当地让自己冷静地思考，你可以试着静静地坐着，闭上眼睛等等，你可以集中你的注意力，做事情的效果有了很大的改善。

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