重庆锻炼记忆力的方法

以回忆力练习为起点，不断练习右脑的想象力和左脑的逻辑思维能力，在提升回忆功率的同时，能让咱们的左脑和右脑变得越来越强壮，让咱们的全体学习能力和工作能力取得更大的提升。回忆力练习的作用远远不只是记住快、记住牢。而是以回忆为起点，可以促进想象、促进了解、促进感受、促进思考、促进行动，咱们终究的收获会远远超越回忆本身！

依赖，如过度的依赖电脑、书本等，会影响咱们去开发自己回忆力，运用自己的回忆才能，然后出现回忆力减退。压力，恰当的心理压力能够增加咱们的回忆力，可是过度的心理压力就会影响咱们的回忆力。不良嗜好，如抽烟喝酒等，酒精能够帮助人们消除疲劳，使身体活性化。可是，喝酒过量会导致部分回忆的损失。由于酒精对脑细胞的麻木效果，很可能会发生暂时性回忆损失。

记忆的发展 　　工作记忆是临时存储和操作信息的过程。研究人员认为，短期记忆对阅读理解至关重要。短期记忆能力随着年龄的增长而增加，并且依赖于大脑前部（额叶）的发育。在大脑充分发育之前，它不能同时处理和存储信息。换句话说，在解码单词和记住单词的意思之间存在一种平衡。大脑可以做其中一件事，但不能同时做两件事。

孩子记忆时没有使用线索，导致记忆提取失败。孩子记不住东西，并不是那个知识在脑海里消失了，而是不知道怎么拎出来。 就好比我们成人突然碰到一个多年未见的好友，感觉非常熟悉，就是想不起名字。当对方告诉你她的姓或者绰号，你瞬间就想起来了。