潍坊青少年专注力训练方法

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

听说读写看交替：我们都知道正常人一般最多也就集中精神二十分钟后就会开始走神，但是大脑在接收信号时并无一定都要通过听和看，多样的接收信号模式可以有效的缓解注意力不集中的现象。这一点其实是最简单的办法，看不下去了可以试试听的，听不进去了可以试着读一读，读出声来，在上学的时候站起来回答问题，上班开会的时候主动发表意见，将大脑中想到的东西，这里姑且称之为缓存吧，说出来，释放缓存后，减轻大脑的负荷，继续思考自然运转的更有效率。

内存缺乏目的：儿童的记忆很难服从有目的的活动。他们的记忆被无意识所控制。他们只记得那些生动的东西、能引起兴趣或者引起强烈情感体验的东西。幼儿很难把记忆作为有目的的活动来专门研究，5、6岁儿童有意识的能力开始发展，如大人委托他做某事，他会用简单的方法重复大人的话来记住这件事。

给孩子营造一个安静的家庭环境：只有当孩子的思想安定下来，他们才能专注于做一件事。否则，孩子只会担心他心中的一些不稳定因素，所以很难集中注意力。