成都少儿街舞培训费用
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2019-12-04
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成都街舞培训-练习街舞对身体的帮助
1、街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是**的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。
2、 街舞是一种小肌肉运动,经常练习能促进身体肌肉的强化,让您的身材比例更加出色。
3、 街舞本是一种文化,长时间练习街舞的人在审美的能力的也**大众,这绝不仅仅是“另类”,而是人们对美的一种追求。
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成都街舞培训-少儿学习街舞对以后的影响
素质训练:素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生,对舞蹈的接触情况不同,在理解与接受能力方面也不一样,身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异,缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。
舞蹈是用人的肢体语言表达的,要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件,应从“软”开始。
软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
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成都街舞培训-街舞的考级以及年龄的限制
中国舞蹈协会街舞考试成绩分为十个等级。各级报考人员的年龄原则上规定如下:
一级、二级和三级适用于4-7岁的儿童
4、5、6、7和8级适用于7-12岁的儿童
9级和10级适用于12岁以上的青少年。
较高年龄者可以参加初级考试,低龄不能参加高级考试,也不能跳等级考试。初次考级按年龄要求,必须补考差额级别。
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成都街舞培训-街舞考试考级分类
街舞考试的考级共有1-10级,有六个舞种
六大舞种分别是:Hip-Hop、Jazz、Locking、Popping、Huse、Breaking
考试等级有:
第三级 基本动作与控制
一、手臂的wave二、身体的wave三、手臂的力度与控制四、脚部—抬、踢与踩五、脚部—滑动六、脚部—移动七、脚部—跳跃八、脚部—脚腕运动九、转圈十、组合练习
第四级 基本律动练习
一、Bouce二、Rock三、Skate四、Roll五、Swing六、Flap七、Yeep八、Go Away九、Stevemarin(Original)十、Popcorn
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