街舞的学习能够培养孩子的表演能力,参加舞蹈比赛演出,能使他们不怯场,表现力加强,从而增强自信心,得到心理素质的锻炼。
1.锻炼孩子团队协作,培养领导能力
在舞蹈排练和舞台演出时,孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神能够得到锻炼,相互之间只有配合默契才能表演好。
2.提高孩子身体素质,肢体更协调
学习街舞可以从小锻炼他们左脑的发展。另外还增强他们对人体结构的认识与动作思维的熟悉。
3.家长倍儿有面子有木有
“孩子参加街舞大赛拿了xx奖”,为孩子骄傲的同时,是不是也感觉倍儿有面子,“我家孩子是最棒哒~”
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街舞1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。
3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招:
a.耳听音乐,熟悉节奏
b.眼盯住教练的脚,学会步伐;
c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。
(1)首先全身放松,这样才能发挥极好效果。
(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。
(3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。
(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。
(5)右腿提膝,同时转体180°向左。
(6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。
(7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉
(8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右[3]
(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。
(10)每天坚持韧带的拉练也是必要的。保持身体的任性和柔性也是每个舞者必须具备的。
注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动,以免不必要的运动损伤。
篮球服,大的T恤、拖地的多兜裤、宽大的牛仔裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择,不过要提醒你,在追求时尚,个性化的同时,不要忽视美观,如果不适合你,看上去只是"怪"而不是美。
1.舞蹈终身受用
凡是学过舞蹈的人,成年后没有后悔学过的。反而是后悔以前没再努力一点学的更好!中途放弃的人更是悔的肠子都青了,但是错过那个年龄段就什么都补不回来了。学舞蹈并不是非要成名成家,但贵在坚持,终身受用。
2.学舞蹈的初衷决定孩子日后的成绩
现在的父母让孩子学舞蹈,大多数都并不是想让孩子成名成家,享誉全世界。所以当孩子不想继续的时候,父母会说:唉,不想学就别学了吧,反正咱们孩子将来也不是要当舞蹈家!于是孩子就“合情合理”地半途而废了。如果有家长问我这个问题,我个人观点——孩子不愿意学,也得让她学。因为学舞蹈从来都不是娱乐、消遣或游戏。
3.学舞蹈要跟写作业一样认真
我要对学舞蹈的孩子家长说:学任何一样艺术都是学业,就像孩子去上学、去完成作业一样。有些家长觉得孩子没兴趣就学不好,不如不学。此时家长就应该认真对待,家长不管,孩子就学不好。
4.哭着练和笑着练没多大区别
学舞蹈的关键不在兴趣,但是家长们会这样想——强扭的瓜不甜,孩子没兴趣怎么会学得好呢?只要家长有信心,有决心,有恒心,孩子就能学得好;相反,家长不管而依靠孩子自己学习,就没有可能了。学舞蹈的关键不在兴趣,没兴趣的孩子不比有兴趣的孩子学得差,有兴趣的孩子也不比没兴趣的孩子学得好,关键是用在学习上的时间。或者干脆这样说,哭着练和笑着练,练出的效果没多大区别。
5.贵在坚持
对于学习相对较紧张的孩子,每天需用多少时间练舞蹈?每天半小时一小时,暑假寒假多练,我认为差不多了。还是那句老话:贵在坚持。如果每天20—30分钟,坚持10 —15年,水平真的很不错了,不信你试试。
6.适当用鼓励加强制的手段
要用鼓励、引导、奖励,适当加入威严、强制的手段,让孩子学下去。 “没兴趣学不好”是针对成年人而言的,成年人成就一项学业,没兴趣就不可能学好,但孩子可不是,不能拿成人的思路套孩子。
7.千万别把学舞蹈当作享受
用两个比喻来形容学舞蹈:练习就像在车间里干活,是一项既艰苦,又枯燥、乏味、苦闷的工作,与其看到孩子半途而废,还不如事先看清楚这一点,并有足够的信心(不是指孩子,而是指家长),不断督促孩子学成。因此我主张家长在孩子不愿意学的时候,“也得让他学”。因为学舞蹈真的能特别锻炼意志。
8.让孩子专攻一门还是多门齐进
几门同时学,孩子能学好吗?孩子都能坚持下来吗?只送给家长一句话,如果说,同时学几门东西,可以锻炼孩子各方面的能力,那就是胡扯,千万别信。因为每一门艺术都需要常年的坚持才能有所获的。
如果孩子喜欢舞蹈,那就无条件地去支持!