皇家优雅女子学堂
外在形象塑造、内在气质修养提升
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形体礼仪培训内容
礼仪课程主要包括体型、身体气质、体态等礼仪知识，尤其是与形象、外貌相关的礼仪知识。这些课程帮助女性塑造苗条的身材，发展女性的灵活性和协调性。礼仪课程对于女性身体的预防性保养非常重要，比如保持正确的姿势和健康的姿势，克服和改善不良习惯。总之，礼仪培训班的目的很好，提高女性的审美意识和品味，同时丰富女性。
形象礼仪课程
常见礼仪站姿有几种
(1)庄严。身形笔直，两手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟紧贴，脚掌分开呈“V”形，面部表情严肃、庄重、自然。举例来说，在一次庄严肃穆的庙会上，参加遗体告别仪式应以肃立的姿态站立。
(2)竖立。身躯立直，右手搭在左手上，自然贴于腹部(前臂搭在臀部)，或两手背后(后臂)，两腿并拢，脚跟紧贴，脚掌分开，呈“V”字型(男女均可，两脚可稍分开，站立更显洒脱)。
舒适整洁的学习环境
礼仪培训都有哪些内容？
学校的日常礼仪培训课程主要针对身体矫正和姿势调整，包括：站、坐、走、卧、蹲等行为。站立锻炼胸部，腹部挺直，双臂自然下垂，脚跟并拢，双手并拢放在腹部前部；坐姿锻炼，坐姿稳重，胸腰微微收缩，双手不要放在臀部、大腿之间；运动前后迈步或交叉，并稍微向前移动；优雅蹲姿的基本要素是：前脚、后脚、双腿蹲下、前脚着地、腿垂直于地、脚跟向上、脚掌着地、臀部向下；卧位练习展开，双脚水平，然后慢慢躺下。
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