上海葫芦丝训练

学习乐器有助于小孩提高学习成绩和防止老年人大脑退化。因为在练习的过程中，左右手有着不同的分工，眼睛需要看乐谱，大脑需要分析乐曲，身体各部位需要协同配合，真正做到了一心多用。

葫芦丝形状和构造别具一格，它由一个完整的天然葫芦、三根竹管和三枚金属簧片做成，以葫芦做为音箱，葫芦咀做吹口。最适于演奏旋律流畅的乐曲或舞曲，曲调中一般长音较多，合音丰富，乐声柔美和谐，能较好抒发演奏者的思想感情。

具体教学内容，前期十节课教学可分为三个阶段。

前3节课左右为基本入门阶段，这一部分主要解决的的问题是基本演奏姿势、最基本吹奏指法和基础识谱知识。这部分要求同学们认真记住加以反复练习就可以。

4-6节课为基本演奏技巧学习、识谱能力提高以及巩固演奏姿势为主，要点是勤练。

7-10节课为综合练习巩固前面所学，体现为一些耳熟能详的乐曲。综合十节课教学内容来看，对同学们的要求重点在于勤学多练。之所以同样的天赋条件，同样的老师，同样的教学内容，而同学们成绩不一，原因也就在勤学多练四个字里。

中年人。我们的中年朋友每天都忙于孩子们的辛苦工作。他们的心好像老了。葫芦丝能平复人们的情绪，能陶冶人们的情操，丰富我们的业余生活。葫芦丝具有浓郁的民族特色，携带方便。

一个小小的葫芦丝传遍全国，走出国门，在大陆、香港、澳门和台湾以及欧美的音乐都会引起热烈的反响，受到人们的喜爱。近年来，中外各界人士的文化交流十分频繁，掌握了演奏葫芦丝的技能，这很容易成为文化交流活动中的“亮点”。

为老年人。葫芦丝也是老年人朋友健康必不可少的。正确演奏葫芦丝的呼吸，锻炼心肺等脏腑功能，有益于健康。声音柔和，不损害听力，还增强了耳朵辨别声音的能力;葫芦丝可以平复人们的情绪，帮助降低血压。

葫芦丝要讲究姿势，这不仅是演奏形象问题，更重要的是为了适应演奏者的生理特点，充分发挥技巧，更好的表现音乐内容。葫芦丝的演奏姿势分为坐、立两种。

1 、立式

就是站着吹奏的姿势，一般在独奏是采用这种姿势，要求身体战立，自然放松成垂直状，两脚稍分开，胸要挺，左手在上右手在下，两臂稍微弯曲，两肘部下垂，管体稍向前，与上身成 45 度角，切忌过分挺胸和歪斜。

2 、坐式

一般合奏时采用这种姿势，要求身体自然放松地坐在椅子上，两腿稍微分开，身体要正，头要直肩要平，左右手肘部与身体成 45 度角，切忌过分放松和僵硬。

3 、持法

要求手指自然放松，成弧形持葫芦丝，双臂和肘部肌肉要放松，指肚接触孔应有周边缘感，吹奏时在气流的作用下，指肚共振，微有麻感，其音色富有弹性，过于压紧则手酸，音窒，对演奏不利。另外手指开孔时，不宜抬的过高，否则会使手指僵硬，影响演奏速度。一般手指抬到距离音孔上方 2--- 3 厘米 即可。