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无法突破瓶颈期

学习的进程是螺旋式上升，曲折前进的。没有人能一直进步下去。一般来说，高三开始，会由于知识难度的提高而感到学习困难。可是，经过一段时间的习惯，学生进入了一个大幅度进步的阶段，在此期间，他们的知识和解题能力都有了显著的提高。之后会有很多同学进入瓶颈期。这时候，他们的成绩或许不是上升而是下降。有些学生会在没有突破“瓶颈期”的情况下参加高考，成绩或许不理想。有的学生打破“瓶颈期”就会进入更高层次，有的会突然觉得“开悟”。

高三只剩下最后一个学期了，部分高三学生心理觉得压力很大，越到后面越紧张，焦虑不安，甚至上课注意力难以集中，思维混乱。高三考前认真复习是很有必要的，适度的自我要求有时有助于学习效果的提高。高三学生需求安排好复习时刻，也要安排好自己的休息时刻，让每一天劳逸结合。高三学生需求告知自己，最重要不是考的有多好，而是自己为了这一场考试，真的全力以赴了。

加强交流，建立和谐的人际关系

处于高考时期的学生最需要的是交流，也需要把心里的情绪释放出来。同龄人在一起，即使偶尔有抱怨，也会得到压力缓冲的机会。这是人的正常需求，关于缓解考试压力是有好处的。高三学能够多和教师交流，在教师的指导下，及时发现自己的不足，消除负面的情绪，调整温习备考的状况。

请不要擅作主张

家长朋友在报辅导班的时候一定不要擅作主张，当看到孩子阶段性成绩下降时，要马上给孩子报班。即便孩子很不愿意，也要报一批补习班，让家长觉得成绩会进步。其实一直成绩不理想的同学，报补习班后或许有提高。但这类孩子需要让他内心认可努力学习对高考的重要性。如果没有这样的认知，在报名了更多的补习班后，孩子的心态没有调整好，仍然很难到达预期的作效果。