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听着宝宝声声稚嫩的咳嗽声，相信很多爱孩子的父母宁可以身相待，只希望孩子能够尽快好起来，感冒是很多宝宝都会碰到的病症，尤其是咳嗽一直不好，那么对于那些久咳不愈的孩子该如何调整他们的饮食来帮助他们提高抵抗力呢？

咳嗽是小儿呼吸道感染的重要症状，有干性咳嗽和湿性咳嗽之分，其症状亦可轻可重。其实咳嗽并非都是坏事，它还是一种保护性的反射动作。通过咳嗽反射，往往能有效地清除呼吸道内的分泌物或进入气管内的异物。如呼吸道黏膜炎症时痰液增多，反射性地引起咳嗽，有利于排痰。

如果小儿一出现咳嗽症状就使用止咳药，反而会抑制咳嗽反射，不利于呼吸道分泌物排出，还可能引起痰液堵塞气道，造成肺气肿或肺不张。 故小儿咳嗽时，不要一开始就用止咳药。

正确的做法是保持室内空气的湿度及温度，使空气流通；保持呼吸道通畅；让患儿多喝水，使其呼吸道分泌物黏稠度变稀，以利于痰液咳出；尽量使用祛痰剂，不用止咳剂。

但当咳嗽剧烈，发生呕吐影响进食，或胸腔压力明显增高，或影响睡眠等时，可考虑使用小量镇咳药止咳。

孩子咳嗽药注意以下几种食物不能吃：

1、少吃寒凉食物

脾胃是人体消化和吸收的主器官，如果脾胃功能减弱，容易引发胃部不适，从而聚湿生痰，如果孩子贪凉，在夏季喝很多冷饮或是吃寒凉的食物，就容易使得肠胃功能受到影响，不利于身体的恢复。家长日常要仔细观察孩子的饮食习惯，如果经常喝冷饮，一定要控制孩子的食用量，至少在感冒期间就要少吃这些冰凉的食物。

2、油腻食物

很多高热量的油腻食物是孩子的最爱，确实油炸食品味道很好，但是这些食物可不能够多吃，它容易让人体内产生内热，加重身体不适，像是咳嗽，影响肠胃的消化功能。

3、少吃海鲜食物

海鲜虽然有着丰富的胶原蛋白，但是感冒的孩子在恢复期间也要少吃这类食物，鱼，虾，螃蟹等食物容易加重咳嗽，甚至诱发哮喘。

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