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大便是宝宝肠胃功能好坏的晴雨表，也是宝宝身体状况的一项重要指标。正常的大便是不干不稀，而且细腻成型，不粗糙，可以看出消化正常。

宝宝的肠胃十分娇嫩，宝宝拉肚子是我们听得最多的病了，宝宝拉起肚子有点吓人，与拉肚子相对的就是便秘，便秘的危害同样是很大的，肠道缺乏水分和纤维，导致缺乏动力无法排除，便秘使人体无法将毒素排出体外，肚子硬邦邦的很难受，严重的话还会影响食欲。下面小编就给大家介绍一下宝宝便秘怎么调理，宝宝便秘之后吃什么药最快最有效的方法。

宝宝便秘怎么调理

1、巧补益生菌

补充益生菌可以刺激肠蠕动，促使排大便。

2、少量多餐

宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。

3、汤汤水水疏通肠道

推荐的汤有：

（1）绿豆薏仁汤：

绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

（2）红枣汤：

红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

4、适当运动

适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。

5、亲子按摩

睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

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