产后恢复,盘点产后忧郁八大症状
分类:产后系列系列日期:2017-07-25
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内容简介: 婴儿出生之后,很多妈妈开始觉得忧郁、沮丧和无助,也常感到疲倦(甚至不想洗澡或打扮)。她们觉得自己很可怜,或是认为自己被先生、家人、朋友甚至婴儿排斥,然而事实上并没有根据。
产后忧郁症的症状有很多,以下列举八种最常见,也是在生活各方面最容易造成影响的主要症状,提供您做为参考。产后的妈妈或是家人也可以根据这些症状,进行产后忧郁症的初步检测,以了解产后妈妈的情绪状况。
1.忧郁的情绪
婴儿出生之后,很多妈妈开始觉得忧郁、沮丧和无助,也常感到疲倦(甚至不想洗澡或打扮)。她们觉得自己很可怜,或是认为自己被先生、家人、朋友甚至婴儿排斥,然而事实上并没有根据。此外,对于忧郁的妈妈而言,照顾婴儿有时是过重的负荷,一定要找其他人来接替,但并不建议妈妈和婴儿分开,因为这会加重她的忧郁感。
2.焦虑的情绪
忧郁的妈妈可能一直觉得自己生病了,但医生却找不到适当的病因。她可能感觉到严重的疼痛(常发生头部、颈部或背部),或是因为害怕心脏有问题而引发的胸痛。而忧郁的妈妈也常因为太过紧张、焦虑,以致于无法独自外出,也可能不想应门、打电话或写信。
3.惊慌的情绪
忧郁的妈妈通常会对每天的情境感到困惑和惊慌,这些情绪是无法预测的,而且非常痛苦,也无法镇静下来。
4.紧张的情绪
忧郁的妈妈也常会感到紧张,此时无论如何的鼓励她,她仍然无法放轻松,甚至最糟的时候,她会感觉自己好像快要爆炸了。
5.强迫性和不适当想法
忧郁的妈妈通常有一些强迫性的想法,可能关于人、情境、或特定的活动。她会变得非常害怕,有时还会伴随有罪恶感,认为自己会伤害家人,尤其是婴儿。要是妈妈害怕她可能会伤害婴儿时,她就应该告诉家人和医生。
6.无法集中注意力
忧郁的妈妈可能发现她无法集中注意力于书本、电视节目甚至对话。她的记忆力变得非常差,而且时常感到很紊乱。
7.睡眠障碍
通常忧郁的妈妈会有某些形式的睡眠困难,她可能一直等到天亮才睡着,甚至失眠无法入睡。有些妈妈则是睡得断断续续,或是作恶梦醒来之后,再也无法入睡。通常医师会开给妈妈安眠药,但是有时即使服用了也无效,这种情况可能会让妈妈感到相当的绝望,但事实上,只要忧郁症治疗好了,睡眠也恢复正常了。
8.对性生活丧失兴趣
忧郁症常见的症状是对性生活完全丧失兴趣,这可能会持续一段时间。因此,在妈妈从产后忧郁恢复的过程中,先生必须有极大的耐心,并了解这是疾病的症状之一,这样对夫妻的关系将是有帮助的。
产后忧郁症是一种心理的疾病,如果能够及早发现及早治疗,就可以减轻许多不必要的痛苦。因此,如果产后妈妈符合上述大部分的症状,或是怀疑自己可能患产后忧郁症时,请尽快与医生联络作进一步的诊断喔!
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