产后恢复，副乳怎么消除

分类：产后系列系列日期：2017-07-25

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内容简介：副乳是许多女性的关心话题，副乳的出现不但让女性缺少自信，同时也影响着女性的乳房健康。根据估计，平均每4名女性就有一人出现副乳，发生机率非常高。

有很多新妈妈在分娩后会发现腋下有肿块，疼痛难受，该肿块一般有鸡蛋大小，在分娩之前完全没有出现，分娩以后与乳房膨胀同时出现，它不是正常的乳房组织，而是先天发育不良的乳房组织，也就是传说中的“副乳”。副乳，顾名思义就是多出来的乳房，是堆积在腋下和乳房组织之间的一块多余组织。

副乳的形成

　　副乳，分为先天性副乳和后天性的副乳，假如产前没有副乳，产后才有副乳，这都是后天性副乳。主要是因为哺乳习惯、内衣穿着不当或是身材发胖引起的。

1.先天性副乳

是一种先天发育异常，其分为完整副乳和不完全副乳。两者都有乳头的形成，唯一的区别就是有没有乳腺组织。完整副乳可随着月经来潮而发生周期性的变化，妊娠期增大较明显，哺乳期可有泌乳，不完全副乳则受内分泌激素的影响较小。

先天性副乳如果没有任何不适症状，也极少发生病变。不用去治疗，但要时常观察，如果出现以下3种情况的时候就要考虑手术切除了。第一，月经前经常发生不适症状；第二，副乳内有异常肿块和肿瘤；第三，因副乳较大,影响美观。

2.后天性副乳

是假性副乳,没有乳头和乳腺组织的形成。很多的时候是由于女性朋友内衣穿法不当,后天脂肪堆积形成的。后天性副乳不用手术也可以消除。

副乳怎么消除

运动按摩

　　可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。（注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作）