产后恢复，产后各种痛 你可以这样缓解
分类：产后系列系列日期：2017-07-25
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内容简介：产后新妈妈以为怀胎十月终于卸货可以放松放松了，殊不知这才是痛苦的开始，随之而来的是各种产后疼痛，要等一段时间才会恢复，那么在这段时间可以这样缓解这些疼痛！
费劲力气生下了宝宝，刚刚喘口气的产妇又要承受第二波的各种痛。这些痛虽不如分娩时疼得那么钻心，但仍然让人难以忍受。
自然分娩过程中，胎儿通过阴道时会撑开阴道壁，拉伤盆底肌肉或使部分肌纤维断裂。
产妇在分娩时会发生会阴撕裂的情况，有些产妇还要进行会阴侧切，这些都会导致产后会阴伤口疼痛。
1、热敷会阴部可以缓解疼痛，每次10～15分钟，每日2次。
2、理疗可以促进会阴部血液循环，减轻会阴伤口疼痛。
实施剖宫产手术时，医生经腹壁将子宫切开后取出胎儿，伤口的范围比较大，疼痛感也比较强。尤其是在麻醉剂的效力消失之后，刀口的疼痛会更加明显。
1、避免过度使用腹压以及身体过度伸展，以免引起刀口疼痛。
2、用腹带绑住剖腹产的伤口，可以减少活动时对伤口的牵拉。
3、采取微屈的侧卧位体位，这样也可以减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。
4、口服或肌肉注射止痛剂，或术后使用镇痛泵也能达到一定的止痛效果。
一、会阴痛
自然分娩过程中，胎儿通过阴道时会撑开阴道壁，拉伤盆底肌肉或使部分肌纤维断裂。
产妇在分娩时会发生会阴撕裂的情况，有些产妇还要进行会阴侧切，这些都会导致产后会阴伤口疼痛。
应对方法
1、热敷会阴部可以缓解疼痛，每次10～15分钟，每日2次。
2、理疗可以促进会阴部血液循环，减轻会阴伤口疼痛。
二、刀口痛
实施剖宫产手术时，医生经腹壁将子宫切开后取出胎儿，伤口的范围比较大，疼痛感也比较强。尤其是在麻醉剂的效力消失之后，刀口的疼痛会更加明显。
应对方法
1、避免过度使用腹压以及身体过度伸展，以免引起刀口疼痛。
2、用腹带绑住剖腹产的伤口，可以减少活动时对伤口的牵拉。
3、采取微屈的侧卧位体位，这样也可以减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。
4、口服或肌肉注射止痛剂，或术后使用镇痛泵也能达到一定的止痛效果。
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