孕期保健，孕期酸味食物选择不当有损胎儿发育

分类：孕期系列系列日期：2017-07-25

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　　在孕期的孕妈妈普遍都会对酸味的食物特别感兴趣，这不足为奇，但酸味的食物种类繁多，到底哪些才是孕妈妈可以大量食用的呢？

　　女性在怀孕后，体内会分泌毛膜促性腺激素，毛膜促性腺激素会使胃酸的分泌量降低，引起孕妈妈出现食欲欠佳、恶心、干呕等症状。而酸味的食物恰恰可以改变孕妈妈出现的这种不良情况。酸味的食物能够刺激胃液分泌，加快肠胃蠕动的速度，提高孕妈妈食欲，改善孕期内分泌变化带来的消化功能不良的情况。而且酸味食物还可以促使食物中钙质溶解，帮助孕妈妈吸收钙质，有利于胎儿骨骼的发育。所以吃酸味的食物对孕妈妈是有一定好处的。

　　但是在选择酸昧食物时，要谨慎挑选，因为有些酸味食物中含有不利胎儿的成分，会给还未出世宝宝的健康埋下隐患。新鲜的番茄、柠檬、葡萄、橘子、海棠、柚子中含有大量的维生素C，对孕妈妈的身体大有益处，可以放心食用。但是人工腌制的酸菜、醋制品、话梅等酸味食物中含有亚硝酸盐，对胎儿的生长发育很不利，因此要尽量避免食用。

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