分娩知识，产后第一周食谱：红枣养肝汤
分类：孕中系列系列日期：2017-07-03
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红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，有助于解除剖腹产麻醉药带来的副作用。妈妈们可以在产前2周到产后的前2周内食用。
原料：
红枣，红糖适量，水
做法：
1.将红枣划开数条纹路，放入碗中用开水冲泡，加盖2小时以上。夏天需要放在冰箱中。
2.将浸泡着红枣的碗放入锅中，隔水蒸30分钟。
3.将红枣挑出，只取汤饮用，注意每天不超过250毫升。
提醒：
枣性温，过食容易上火。
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