孕期保健，女性在孕期的阶段性心理
分类：孕期系列系列日期：2017-06-21
从医学的角度讲，孕期指的是从最后一次月经的第一天（并非从同房的那天开始算）起，一直到分娩结束。而在这长达40周的怀孕时间，孕妈的心理会呈现阶段性的变化。那么，究竟有怎样的变化呢？我们一起来看一下吧。
一、接受妊娠
一般情况下，绝大多数的孕妇会把妊娠纳入自己的生活计划，并为转变为母亲的角色做好心理准备。怀孕初期，由于是第一次怀孕，既激动又紧张，所以经常会感觉纠结、担心、怀疑、不自信甚至害怕。这个阶段，孕妇的心理反应是比较强烈并且感情较丰富。
1、怀孕初期，大多数孕妇会由于妊娠反应导致头晕，恶心、呕吐，浑身无力，厌食。但是，不必担心，这只是一些正常的妊娠反应。
2、孕期反应使得孕妇情绪容易发生波动。比如，有的人怀孕之后变的容易激动，有的则会由于不自信而变的沉默寡言，还有的对事物过于敏感，心理脆弱。
3、由于味觉和嗅觉变得敏锐，孕妇对食物爱好会发生明显的变化，有的喜欢吃辣椒等辛辣食物，而有的则喜欢泡菜这种酸性食物。然而，这并不是人们常说的“酸儿辣女”。
4、除了情绪和饮食会发生改变以外，兴趣爱好也会随之改变。比如喜欢看小朋友做游戏，喜欢听儿歌，逛街时喜欢看宝宝的衣服和用品等等。种种现象都能够从侧面证明孕妇正在适应躯体的生理变化，接受自己成为妈妈的角色。
5、丈夫还会发现妻子对待同床的态度有所改变。有的孕妇可能刻意回避甚至畏惧同床，有的孕妇则比之前性欲旺盛，这都是正常现象。
二、适应妊娠
怀孕中期，由于孕吐、恶心等反应消失孕妇身体逐渐步入正轨，这是一个相对稳定的时期，自我感觉良好是这段期间的主要特点。
1、出现胎动，探听到胎心，使母亲感受到新生命的存在，胎儿作为脏器的一部分而变得具体，这个阶段孕妇的精神处于最佳状态。
2、母亲的正向感明显增加，同时对胎儿生长与发育过程的兴趣感倍增。通常她会牵拉着丈夫的手，将其放到腹部，让丈夫也分享幸福；并且会和其他孕妇交流心得，或者翻阅有关书籍，有兴趣去了解自己的胎儿；另外，还会积极地为孩子的出生做准备。
三、期待分娩
到了怀孕后期，由于各方面因素的影响，孕妇会期待分娩。
1、随着孕周的增加，腹部会逐渐膨大，到了怀孕后期会明显影响孕妇的身体活动。腹部隆起会压迫下肢，活动吃力；子宫压迫易导致尿频、便秘，如此一来，便很容易导致孕妇心烦气躁。
2、而有的孕妇则因为补充的各种维生素和钙类不足造成下肢肌肉痉挛，痉挛部位多在拇指和腓肠肌，并且此症状在夜间发生的频率较高从而严重影响孕妇睡眠。
3、对丈夫与亲人的依赖心理加重。此时孕妇可以通过参加讲座、阅读有关文章及孕产咨询对分娩知识做进一步的了解，认识分娩是一个自然的生理过程，减轻心理上的负担和压力，轻松应对生理变化所带来的不便。
综上所述，孕初期，接受妊娠；孕中期，适应妊娠；孕后期，期待妊娠。这就是孕妇在孕期的三大阶段性心理。
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