产后恢复，如何对症按摩缓解胃痛

分类：产后系列系列日期：2017-06-14

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胃病是众多胃部疾病的统称。由于胃部每天都要接受刺激，所以很多胃病都很难快速治愈，而按摩疗法的综合调理功能，正适合胃病这样容易反复发作的疾病。俗话说，胃病三分靠治，七分靠养。按摩法便是一种极好的治养兼得的手段。按摩法治疗胃病所取的穴位，以足阳明胃经中颈部以下诸穴效果较为明显。长期刺激足底的胃部反应区对于增强胃功能亦有不错的效果。另外，胃病患者要保持愉快的心情，生气郁闷都可导致胃病的加重。

推荐穴位

按揉足三里穴

位置：胫骨外侧，在膝盖下方约4横指宽处。

按摩方法：以拇指指腹着力，以顺时针方向稍用力按揉足三里穴约2分钟，然后再以逆时针方向按揉约2分钟，分别做左右两腿，以局部感到酸胀为佳。也可膝盖稍屈曲取穴按摩。

祛病功效：治疗胃痛、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、便秘等。按揉中脘穴

位置：胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩方法：用拇指或中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

祛病功效：治疗胃痛、胃胀、反酸、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等。

点按内关穴

位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法：用拇指或食指稍用力点按内关穴约1分钟，两手交替按摩，以酸胀感向腕部和手放散为佳。

祛病功效：治疗胃痛、呕吐、呃逆、胸闷、胸胁痛、失眠、心烦、心悸、心绞痛、中暑、偏头痛等。