痛经的话，不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

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痛经分为原发性和继发性痛经，原发性痛经属于生理性，一般不需要治疗，继发性痛经通常与子宫内膜异位症、子宫腺肌症等有关，要及时治疗。推荐可以去学一下专业的妇科疾病类课程等。

妇科知识做为女人不能再一知半解了！关于痛经得听听专家的意见！

消除紧张及顾虑的心情，保证足够的休息及睡眠；如疼痛不能耐受可使用前列腺素合成抑制剂等对症治疗，如口服布洛芬等；如果要求避孕的妇女可使用避孕药减少经血的前列腺素含量。