昆明学习催乳技术-产后开奶常掉的3个坑
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2018-08-20
产后开奶，其实掌握了正确的知识和方法后，一般都能避开这些坑和误区，但还是给广大宝妈专门提个醒，产后开奶容易走的误区，以免不知不觉就入了坑。产后开奶常走的误区主要有以下3个：
1、乳房不涨就是没奶
民间有一种“奶不胀不抱崽”的说法，其实奶不胀和没有奶不能画等号。
先让宝贝吸吮，事实会说话，宝贝吸吮乳头时，如果可以听到宝贝的吞咽声就说明有奶。如果乳房不胀就认为没奶，而且焦虑烦躁反倒不利于下奶，因此掌握正确的开奶方法，不论乳房胀或不胀，都跟宝贝亲密接触，让宝贝吸允乳头，才是乐观自信妈妈的表现。
2、没奶就别让宝贝费力
跟宝贝亲密接触和让宝贝吸吮之前，就自行判断自己没奶，是很不科学的。
因为研究和临床证明，亲密接触和宝宝吸吮可以促进产后催乳素的分泌，而催乳素会促进乳汁分泌，这是蕞好的下奶方法，而且频繁的接触和吸吮会加强泌乳的条件反射，有利于大量分泌乳汁，因此，一定要让宝宝频繁、长时间吸吮来刺激泌乳。
3、奶水不够就加配方奶
很多妈妈都会困惑自己奶水足不足，需不需要加配方奶粉，其实除非乳腺先天发育不良，真正乳汁缺乏或不足的母亲是极少的。没有掌握正确的开奶、哺乳知识和方法，是导致奶水不足、奶堵、奶涨等哺乳异常情况发生的主要原因。
不要一奶水不足就立马加配方奶，甚至是全部使用奶粉替代母乳。先想办法催乳，不够吃的情况下少量加配奶粉，在催乳成功奶水够的情况下，慢慢停掉奶粉，进行全母乳喂养。
另外就是关于饮食方面的误区：
部分宝妈受坐月子习俗的影响，导致营养不均衡等饮食问题，有些地方妈妈饮食比较单一，例如：只喝小米粥或者只吃鸡蛋，这种单一膳食不利于乳汁分泌，营养均衡是乳汁充足分泌的基础，因此要做到谷类蔬菜，水果，肉，蛋，奶豆，鱼类都充足均衡不过量。
总结
在与近万名妈妈的接触中，我们发现，其实大部分宝妈奶水不足，没有掌握正确的哺乳知识和方法，以及不良情绪是主要的原因。
要顺利开奶，为今后母乳喂养打好基础，除了避免走入产后开奶的误区外，更需要懂得怎么正确开奶和母乳喂养。
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