成都产后修复学习班

骨关节系统康复：10月份怀孕，宝宝的体重让妈妈的腰椎前凸变大，骨盆向前，腹直肌白线分离。这些都是从女孩到母亲的重要步骤。分娩时耻骨分离导致整个骨盆变形，髋关节运动，形成“大屁股”骨架。

卵巢保养：十月怀孕，一次分娩。在长期妊娠过程中，卵巢处于特殊的工作状态，排卵中断，月经消失，所有激素水平都在生育计划左右。产后及时的卵巢保养可以使卵巢功能尽快恢复到产前状态。

分娩是生活中的一件大事，产后身体的恢复不可忽视，尤其对老年女性来说，产后身体的恢复非常重要。产后42天是身体恢复的黄金时代。有三个方面：盆底肌肉矫正，子宫恢复和身体康复。产后也要适当运动，产后半个月要做一些简单的家务；要坚定地回去练习，不要总是躺在床上休息；要坚持母乳喂养；要合理饮食。

产后矫正项目有上百个，如产后子宫康复、宫颈、卵巢康复、保乳、腹部、臀部、腿部和腿部康复、产后疲劳康复等，这些产后康复项目不仅能帮助女性迅速恢复盆底，还能使女性恢复健康康复的弹性，这对女性产后的身体塑造也能起到很好的作用。

臀部运动：抬起一条腿，尽量使大腿紧贴腹部，腿紧贴臀部，然后在平面上伸直腿，使左右腿相互作用。

产道缩短运动：仰卧，双腿与身体同宽，抬高臀部，双脚平放在床上，膝盖成直角，用脚和肩膀支撑身体，然后合上膝盖，收紧手臂肌肉（肛门收缩运动）

腰部运动：仰卧，双腿并拢，膝盖弯曲，向左倾斜，尽量靠近床，然后向右倾斜，靠近床。重复3-5次。

腹部运动：平躺，双手平放，双腿抬高，脚趾伸直，膝盖平衡，然后逐渐放下双腿。重复此操作。

在一些培训平台上，有很多知名的老师和专家。其实，这些教师并不具备高端教育经验，但他们已经工作了几年，并开始利用自己的工作经验来培养学生。一般来说，受训人员的专业知识并不完整，培训机构也不能提供一个完整的课程体系。学员们经常发现，所学的知识并不能解决工作中的各种问题，甚至有些技能可能会出错。

「智杰教育」学校采用多媒体理论和全新实景实操教学模式，意在让学员学到专业和前沿的技能知识。我校师资力量雄厚，有来自各大妇产医院的产科、儿科方面的专业讲师8名，有资深的医学护理专业讲师及毕业于中医药大学、出自中医世家的专业中医推拿讲师6名，有拥有丰富实操经验和门店运营的产康讲师等。