成都产后康复师培训班内容

许多女人的疾病都是由产后不完全恢复的危险引起的。查询显示，由于产后缺少调养，产妇的身体素质将不易恢复。胸痛、脱发、便秘的发病率高达22%，头晕、头痛的份额增加30.5%，胃肠不适增加16.5%，心悸增加22.7%；更为严重的是各种痛苦病症，约增长30%。由于产后恢复不良引起各种后遗症，对女人终身的健康有着巨大的影响。

顺产产妇一天后，剖腹产产妇三天后，即可在床上进行产后恢复体操练习，每天2次，每节做8个8拍。

温馨提示，对于剖腹产的产妇，练习仰卧起坐动作时，需要留意自己的腹部伤口是否愈合，请有必要量力而行，练习中以不累及伤口为准，假设感觉不舒服的话，请立即间断，等伤口恢复完全之后再做也不迟。产后恢复操除了适用于产后妈妈以外，还适用于其他女人，用来使身体各个部位的肌肉更赶紧实，从而使形体更美。

产妇合理的休憩和饮食结构的调整，生动的恢复训练，避免脂肪的堆积，协作有用的肌电影响能够增加肌肉的弹性，改进腹直肌别离，还你细长的身段。

产后6个月是产后恢复的黄金期，宝妈一定要利用好这段时间接受产后恢复，将身体恢复到比较好的情况。

做好产后饮食分配，纠正产后误区，既要保证产后哺乳养分需求，又不能摄入过多热量。多进食高蛋白、高纤维素、清淡易消化的食物，避免运用含糖、酒精的食物等。

许多对产后康复工作了解不多的人会问：“这个工作的薪酬高吗？”我想说的是，你在中医药大学学过这门技能，并获得了大学证书。有了这个垫脚石，你不仅能够作业，还能够想办法自己去创业。

除了学习本钱外，其他人都是靠自己的技能发明出来的。

一起，产后康复师也有很大的优势，即这个工作的消费目标只要女性，所以服务人员也必须是女性。不像按摩那样，有许多男人。从根本上说，它减少了男女在作业方面的抵触，增加了妇女的作业机遇。