北京产后恢复学校哪家好？

2020年，随着疫情的爆发，全科健康产业将进一步发展，人们对卫生健康的认识将更加深入。至于女性健康这片蓝海，产后恢复无疑成为投资热点。随着经济、经济和社会的发展，大多数女性已经意识到产后康复，对产后康复的接受度也在不断提高。产后恢复师这一职业自然也水涨船高。本篇为小编为您整理的“北京产后恢复学校哪家好？”相关内容！

现代城市的女性很多都具有较开放的视野和健康生活观念，她们特别关注产后生活质量，期待健康和美丽。但迄今为止，全国各城市产后恢复等服务项目屈指可数，专门的产后恢复训练机构更是凤毛麟角，产产后康复理疗师服务人才市场缺口巨大，无法充分满足母婴护理市场日益扩大的需求。专家估计，产后恢复的城市市场潜力超过百亿元，全国市场潜力超过600亿元。

盆底肌肉修复是指产后对产后进行一定的饮食或生活方式干预，以促进产后身体恢复。适当的产后康复能有效促进子宫收缩，让恶露排出宫腔，有效促进盆底肌肉收缩。

妇女怀孕分娩时，由于增大的子宫压缩盆腔，胎儿在分娩过程中经过阴 道，造成产道和盆底周围肌肉过度拉长，会造成一定损伤。如果损伤严重，影响盆底功能的恢复，则需要产后康复。

产后康复能有效促进盆底肌肉收缩，改善盆底肌肉张力，防止盆底肌肉松弛引起的子宫、阴 道壁、膀胱脱垂，预防盆底肌肉脱垂。紧张性尿失禁等，可促进产后骨盆恢复，避免因骨盆过度倾斜而引起的体型改变。产后康复还可以促进骨骼、子宫、体型等尽快恢复，还可以避免产后感染的发生。因此，如果产后盆底恢复不好，在经济条件允许的情况下，还是有必要的。

产后一年内，是盆底肌肉修复的黄金时期。如果你在这个阶段保护好盆底肌肉，不要做一些增加腹部压力的运动，不要给盆底肌肉增加太多负担，可以在家里锻炼。