西安简单产后恢复师培训

西安产后恢复师培训-产后注意事项

不宜吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。

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西安产后恢复师课程-骨盆矫正带种类介绍

骨盆矫正带种类介绍：

腰带式：也叫日本腰带式，目前国内多的就是这类，如几件套等，大都是仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。

双菱形式：它是利用双菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，是现今比较科学的一种骨盆矫正带，可大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是产科医生比较看好的一种。

陕西培根中医文化传播有限公司，这所西北非常大的推拿学府，为万千学员实现了中医梦。在这里，有浓厚的学习氛围 从灸法班到推拿班，从小儿推拿班到正骨班，在这里学员们都是抱着努力的学习而来的。

产后妇女髋关节松弛、无弹性，恢复髋关节形态是产后恢复的主要项目之一。

产后髋关节松弛和下垂的主要原因是骨盆恢复不良，肌肉弹性减弱和脂肪堆积。产后髋关节恢复的主要方法如下：

适时使用骨盆带：孕期激素使骨盆扩张。分娩时盆腔耻骨联合被拉长，盆腔扩张和拉长不能及时恢复。不仅会出现髋关节变宽、髋关节放松、臀部增大等生理变化，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题。选择专业的高品质骨盆矫正。积极带是非常有助于恢复骨盆和臀部松动。

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