嘉兴冬令营活动

1阶段：正式入营，直面挑战。（共计4天）
在军营大环境下遵守严苛的纪律，体验简朴的生活方式，以积极心态全力完成每一项任务、形成基础的时间管理意识、树立荣誉意识，灌输感恩勤俭思维。

第1天新兵报道
全天
少年集结：入营-点名-发放物资-学员组建编制-分班入营- 认识老师-宣读纪律；
开营仪式：任命各级训导人员并授旗仪式集体宣誓承诺，老师、学员发言；
餐前训练：组织学员排队有序领餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭必营员清理餐桌，改变须从小事做起；
携手并进：设计队名队旗、立“军令状”、**军事拓展活动建立团队归属感，让学员快速融入军营大家庭；
“横平竖直”的内务要求： 标准军官进行内务指导，生活用品定点摆放，严要求，细讲究，与细微之中学会自理自立；
军事老师展示军事技能： 军事老师以身作则，率先垂范，展军姿，塑军魂，激发学员心中的参与热情和学习潜能；
树形象练气质展新貌：军事基础训练（一）：军姿、跨立、敬礼；停止间转法；喊口号，磨意志，练精神；
军姿十字架：站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质； 军被叠法： 标准军官教授军被叠法，学员在后期的营期当中每日进行练习，实行荣誉及时认定制鼓励学员；
极美军装：穿军装，心欢喜及时留恋与家人分享。

晚上
生活提升：辅导员指导学员们行衣物清洗晾晒，自己的事情自己动手做；
心理测评（八大系统）：思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理；
教唱军歌。

第2天学习军姿军纪
全天
军事基础训练（二）：队列综合训练（大队、中队、小队）前期的军事训练很辛苦，由此在学员植入克服困难的疫苗；
三声三相：士气大于武器，军人品格磨炼。
军礼教授：军事老师教导学员行军礼，军礼无声，意义博大，献给亲爱的祖国，献给亲爱的妈妈！
基础军事会操： 学员分连队进行基础军事会操，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深切感受到自己已经是一个战士，肩负责任与荣誉，在接下来的营程中为荣誉而战！再见妈妈时，誓要挂上荣誉章！
拳术学习：学习队伍近战杀敌本领，锻炼身体，提高综合协调能力；
单兵战术动作：战术卧倒与起立，低姿、側姿、高姿匍匐前进，滚进。
单兵战术射击：持枪动作，射击教学（站姿、跪姿、卧姿射击）。
匍匐前进网：获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命。


晚上
观看军事主题电影：观看露天电影，感受上世纪70年代的集体式生活的质朴与温馨。

第3天趣味运动会
全天
趣味运动会：让学员在欢笑中进行情景体验，在玩乐的同时体会团队精神，享受童年快乐，激发热爱生命热爱运动的情感；
小兵大比拼：各营种学员展示军事技能，由营地领导做评委选出优胜连队，激发学员斗志；
野外行军知识：1、巩固识图用图方法 2、学会运动指北针，太阳，北极星判定方向 3、学会用地物判定方向；
战地扎营：强调组织性纪律性，学员们互帮互助，团结协作完成八一军用帐篷的搭建。

晚上
军人授衔仪式。
排务会：大龄学员可与老师进行交流，讨论定制自己的营期成长计划。

第4天短途拉练
全天
“四会”教员培养：小小指挥官，队列指挥、口令下达。老师指导学员站位、口令、气质、管理。从学员到指挥员的角色变化；从做好到教好的换位思考；从配合老师到观察管理队伍。在学习中提高，在实践中得到锻炼，在强化培养中转变作风。
短途拉练：以“心中有信仰，脚下有力量“为主题，进行拉练，勇闯关，互搀扶，步步为营，融入大自然；
穿越丛林：野外生存是一种融认知、行为、情绪训练于一体的综合性训练形式，又是一项需要学员完全自愿才能实施的高风险性科目，宜于专项进行。学员将仅携带极少必需品登上孤岛荒滩或者原始山林。学习如何野外定向、建立营地、取火、觅食觅水，结伴生存一段时间并完成一些高难度的任务。


晚上
连队会操。

第二阶段： 总结并树立近期小目标。（共计10天）
在军营结交了新朋友、体验过新环境、接触过新事物和严苛的要求标准后，进行一次阶段反思总结，再给自己树立一个近期的小目标，这个新年，很有意义！

第5天军事装备体验
全天
罗马炮架：这个项目来源于冷兵器时代的古罗马战场，士兵们用竹木、绳索等制作了能发射石头的炮架。从而取得了一次次战役的胜利。在这个项目中，学员被分为两大对攻阵营，也分别分发竹木、绳索，让他们制作炮架，然后用装水的皮球当作模拟石头，双方对攻。
这个项目充分体现了筹备，策划，指挥，分工等。把大团队分组成若干小团队在一个固定的战场里面，利用资源扎成一个罗马炮架，所有队员必须进入指定的活动区域，利用扎好的罗马炮架，发送水弹攻击对方队员。
注：制作时原理是根据‘杠杆原理'来制作的。
军营解密：解开学员心中谜团，带领学员深入了解真实军营生活，吃军营饭，和军营官兵们一起唱军歌，观看武警战士反恐军事训练；
**拆装：触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野；
军事装备体验：观轻重武器展览，真正体验队伍生活，树立保家卫国意志。


晚上
视屏录制：展望未来，坚定目标，强化信念，规划人生经历，开拓人生视野——“自信、励志”。

第6天军事对抗
全天
军营大扫除：一屋不扫何以扫天下
心智课程：1、学习力训练；2、学习和考试心理调试；3、时间管理；
“人椅”心理拓展：身体心灵的双重考验，磨练学员意志
定向寻宝：任务开始前，每个战队会得到一份属于自己战队的任务地图，继而便开始了寻宝之路，在每一个任务点完成任务书上的挑战方可前往下一个任务点，在整个活动中，战友们要团结一致，互相协作，各取所长，才能在极短的时间内的完成任务；
野外炊事：团体协作拾柴火、搭灶台、揉面团、处理食材，进行烹饪，在欢愉的野外活动中培养学员的动手能力和互帮互助的团队合作精神；
“叫花鸡”的制作：相传，很早以前，有一个叫化子，沿途讨饭流落到常熟县的一个村庄。一日，他偶然得来一只鸡，欲宰杀煮食，可既无炊具，又没调料。他来到虞山脚下，将鸡杀死后去掉内脏，带毛涂上黄泥、柴草，把涂好的鸡置火中煨烤，待泥干鸡熟，剥去泥壳，鸡毛也随泥壳脱去，露出了熟的鸡肉。[1]同志们可以亲手制作并品尝到传说中的叫花鸡；
军事对抗演习：团队较量，战争模拟，军事较量大比拼。
真人cs：迁灭战，斩首战，丛林战役、巷战——领导、智慧、合作、分析……


晚上
演讲与口才（双语）演讲稿编写：你养我小，我养你老。

第7天逃生知识
全天
自然灾害逃生知识讲座：对地震、洪涝、火灾等突发自然灾害来临是的自救与他救知识讲解，提升学员对灾害的应急处突意识，有效提高生存能力。
消防演习：模拟火灾逃生：**“分秒必争”、“绝处逢生”项目的体验，锻炼学员的身体平衡和协调能力，考验学员面对突发事件的应变能力，让学员自信，自强，自尊，真正体会到“我能行”的感觉；
民防逃生技能训练：分组进行灭火训练、防盗、模拟地震体验、烟道逃生训练；
战伤救护：模拟战争救护场景，教导学员救治伤员和自救自护的技能；
军事自制背包：传统军事技能传授，增强学员动手能力，老师讲述军营行军故事，培养学员艰苦朴素，吃苦耐劳的军人作风；
无中生有（钻木取火）：学会在漫长的过程中坚持的重要性；并体验团队合作精神，有条理的计划和科学决策并打破不可能的信念，强化我能行的信念。


晚上
军歌歌咏大赛。

第8天特色军事科目
全天
特色军事科目（四）：武警擒敌拳、匕首操、女子防身术练习，增强学员身体素质。
挑战150：急速30秒，极限报数，南水北调，动感颠鼓。四个团队拓展小游戏需要在150秒内完成，考验学员的集体配合意识，团队意识和提升发现问题解决问题的能力。
趣味运动会：趣味彩虹跑，欢乐萝卜蹲。

晚上
集体生日。

第9天自救互救
全天
卓越圈：卓越圈拓展游戏要求队员之间相互合作，提高团队沟通与快速决策的能力，熔炼团队，提升团队凝聚力，提高执行力。
黄金四分钟：心肺复苏（人工呼吸、胸外按压）简单、易学、实用、有效。**学习两项技术，掌握自救与他救的技能。遇到突发情况，能够防患于未然。
铁甲战车：锻炼团队协同配合意识与身体协调性极限体能训练：魔鬼式的体能训练，磨练超强的战斗意志。
极限长跑；
三个一百（一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲）；
形体定型；
勇攀高峰。


晚上
励志课程：规划人生经历，开拓人生视野——“自信、励志”。
辩论赛：就话题展开辩论，培养学员反应能力，思维能力，让学员不断思考，大胆质疑，大大增加学员自信心。

第10天安全防范训练
全天
军旅文化生活：营区大扫除--一屋不扫，何以扫天下；
安全防范训练：防范生人、正确报警、巧留踪迹、妙用工具、一招制敌；
古代战术训练：感受冷兵器时代战争效果，射箭训练。
导航定位： 学会按地图行进的要领和方法，培养良好的逻辑思维能力；
呼吸的力量：1、培养高度的责任感、积极的心态；2、体验团队合作凝聚的力量的强大；3、提高队员之间高度的契合执行力。4、培养全体队员的集体荣誉感和责任感，鼓励为团队勇于奉献的精神。
气球大作战：攻防两队互相攻击或防守气球，极终没有气球或气球数量多的一方为胜利，培养学员的战术意识和素养。


晚上
“绿军装的梦” 梦想交流会。

第11天注意力大比拼
全天
领袖风采：每个人都体验成为团队领袖，真正挑起所带领的团队的责任，增强有效沟通，提高团队合作精神，清除团队之间的隔阂，增强理解和认同。
注意力大比拼：视觉追踪、传悄悄话、观察和思维；
花式俯卧撑：考验学员耐力和团队协作能力，领导力；
军事综合训练（一）： 军事基础训练（一）（二）（三），特色军事科目（一）（二）（三）（四）及其他技能巩固练习。

晚上
军人代表大会（二次授衔）：根据学员前期表现评分制度授予二三星级学员。

第12天心智拓展
全天
心智拓展活动：1、大战；2、翻页子；3、集中精神。
古代战术训练：感受冷兵器时代战争效果，实地射箭训练。
过关斩将拓展：1、加强人生信心和勇气。2、敢于挑战自我，突破自我。3、团队的户帮户住的精神。4、创新思维，条出固有的思维模式。5、打消唯我独尊以我为中心的个人信念。
小兵大比拼：各营种学员展示军事技能，由营地领导做评委选出优胜连队，激发学员斗志识和国家荣誉感。

晚上
篝火晚会文艺汇演：愉悦身心，锻炼身体协调性，调节紧张心理。

第13天沙场大阅兵
全天
简易地图测绘：学习军事地形学，营员组团合作，运用经纬仪，水准尺，铅笔等工具，大学员与小学员相互合作完成一副营区平面创意图沙场大阅兵：学员方阵进行会操，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深深感到自己已经是一名战士。
棋类博弈：象棋、军棋（以小队为单位），个人、小队进行表彰。

晚上
心智感恩课程：一封家信书写家信写一封给爸爸妈妈的信，说说心里话。开营当天家长可领取军事营专用信封（含邮票）给孩子寄书信鼓励孩子，书信会成为您和孩子一生中极珍贵的纪念品。

第14天汇报结营
全天
营员心语：战友间相互留言，留念。少年，聚是一团火，散如满天星！
毕业墙：全体营员共同协作，奋力攀过毕业墙；
阅兵演练：总结军旅历程，分享军旅感悟！
闭营仪式：军事大阅兵、总结回顾、“标兵”表彰、发放纪念品。

一、备用药物

冬天冷，易感冒，所以参加冬令营应备治疗伤风感冒药物;北方人爱吃凉菜，不习惯吃的人易“闹肚子”，需备有黄连素等止泻药物;北方人容易口干舌燥，需备有夏桑菊、王老吉等清热解毒冲剂。
 

二、给相机保暖

参加冬令营，肯定少不了拍照，那这时相机就派上了用场。但使用电子快门的相机或摄像机，在-20℃以下，电池容易“放电”，导致相机“失灵”，快门无法按下。

所以，在户外拍摄结束后，要及时把相机放在外衣里进行“保暖”，用时再取出。另外，确保你准备了足够的电池。
 

三、不能长时间外出

冬天在户外活动时，人体的手部、足部、耳部等部位长时间受到寒湿刺激，极有可能会长冻疮，严重时可发展为水疱和溃疡。如长期呆在寒冷的环境中，不仅会对皮肤造成伤害，而且还会导致全身疾病。
 

四、注意温差过大

冬天外出时，由于温度差异太大，很容易生病。此外，对于一些冠心病，动脉硬化，高血压，慢性支气管炎的患者，从健康方面考虑，一般不宜外出。

北半球冬季气温一般在0℃到-30℃之间，有些地区可达-30℃以上，所以保暖衣和羽绒衣都应该准备好。
 

五、小心防滑

冬季北方的路多冰雪，路面较滑，穿皮鞋容易滑倒，极好穿雪地防滑的棉鞋或球鞋，注意不要穿皮鞋，否则行动不便。
 

六、听从老师安排

在军营中，学员要服从军营老师的安排，有问题要找老师，同时要有强烈的时间观念和统一的活动观念，切勿私自参加任何活动。
 

七、提高警觉

不能接受陌生人给的食物和饮料，遇有搭讪和纠缠，应立即向老师和导游报告，特殊情况下可求助警察。