玄武区青少年军事冬令营

军训的目的是**严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。
 

时间		课程	目的
**天	训练时间：8:10-11:40	1、迷彩少年集结：入营报道，办理入营手续。2、迷彩少年营入住：介绍教**、宣誓签军令状、发放军服及军用物品、分班编制、了解基地环境。3、军人形象训练：（1）军姿定型（2）稍息、立正、跨立（3）停止间转法（4）蹲下、起立	1、培养孩子们在陌生的地方自力更生的能力。2、以军人的气质、作风、形象、行为为标准。给孩子们树立正确的人生观、价值观、世界观。
	午饭时间：11:50-12:10	学叠军被、规划内务	1.让孩子们自己学习整理内务。2.提高孩子自我要求和动手能力。培养孩子们的自我规划意识
	训练时间：14：45-17:50	1. 队列、军姿定型。2. 敬礼、礼毕。3. 脱帽、戴帽。4. 齐步行进与立定。5. 体能训练	1.培养孩子们的自我约束能力。2.更好的融入新环境。3.增强孩子们的身体素质
	晚饭时间：18:10。夜训时间：19:00-21：30。点名时间：21：30。	1. 学军歌。2. 班务会。3. 静态体能训练。4. 点名就寝。5. 紧急集合。	1.进一步加深孩子们对军队文化的认识。2让孩子们更快的当一名小战士好的让孩子们感受部队里的文化。
第二天	起床时间：6:10。早操时间：6:20。	1.早操。2.检查军容风纪。3.检查内务卫生。	1.时刻让孩子们保持高昂的精神状。2.纠正和引导孩子们的日常行为习惯。
	训练时间：8:10-11:40	1. **的讲解与使用。2. 持枪战术动作。3. 射击要领。4. 卧倒、起立。	1.让孩子们了解枪的作用，让孩子学习**的使用。同时让孩子们知道战争的残酷。2.强化孩子们的爱国热情和拥军情怀。
	午饭时间：11:50-12:10	午休	用完好的精神面对接下来的训练挑战！
	训练时间：14：45-17:50	1.战术动作（低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐）。2.军事拓展游戏：大班：1.诺曼底登陆2.孤岛求生。中班:1.不倒翁森林2.齐心协力。小班:1.背靠背2.心有灵犀3.虫虫大作战	1.培养孩子们的意志力。2.强化孩子们的身体素质。3.增强孩子们对运动的热爱。
	晚饭时间：18:10。夜训时间：19:00-21:30。点名时间：21：30	1.洗衣服。2.教站岗执勤。3.点名就寝。4.自卫哨。5.紧急集合	1.进一步增强孩子们自力更生的能力。2.让孩子们学习军人的使命意识。
第三天	起床时间：6:10。早操时间：6:20	1.早操。2.检查军容风纪	1.时刻让孩子们牢记早晨是**好的学习时间。2.加强孩子们的生活养成。
	训练时间：8:10-11:40	居庸关长城游玩	1. 带孩子们感受古代长城的风采领略世界奇迹。2.登上顶峰培养孩子们的不畏挫折勇往直前不服输的精神。
	午饭时间：11:50-12:10	午休	用完好的精神面对接下来的训练挑战！
	训练时间：14：30-17:50	1.逃生训练：大班：模拟火灾逃生、高空逃生。中班：模拟地震逃生、火灾逃生。小班：模拟商场走丢、野外走丢如何自救。2.自救互救，应急包扎	1.培养孩子们在危险来临时应变能力。2.提高孩子们对危险的防范意识。3.培训孩子们在危险时逃生能力。4.教孩子们在受伤时自救处置方法。
	晚饭时间：18:10。夜训时间：19:00-21：30。点名时间：21：30。熄灯时间：21:40	1.观看《军事励志》电影。2.静态体能训练。3.点名就寝。4.演习刺杀任务。5.紧急集合。	1.培养孩子们的高尚品德。2.增强孩子们的身体素质。3.培养孩子们的沟通能力。4.让孩子们知道战场任何时候都不要放松警惕.提高孩子们的心理素质。
第四天	起床时间：6:10。早操时间：6:20	1.紧急拉练。2.早操。	1.让孩子们有个完美的精神面貌。2.强化孩子们的生活养成。
	训练时间：8:10-11:40	真人CS—遭遇歼灭战、夺旗战、重要人物保护战、VIP护航战、个人生存战 1.跑步行进与立定	1.让孩子们充分体验战场生存的困难性。2.培养孩子们面对危险的勇气。3.锻炼孩子们的身体素质，提高孩子的挫折承受能力和遇事处理能力。
	午饭时间：11:50-12:10	午休	用完好的精神面对接下来的训练挑战！
	训练时间：14：30-17:50	1.感恩教育。2.写给父母的一封信	1.让孩子们拥有集体荣誉感。2.让孩子们深刻认知到父母的爱让孩子们学会感恩。
	晚饭时间：18:10	文艺表演晚会！（若有小朋友过生日可改为生日派对）	让孩子们展现出**出色的自己。大胆创新。
第五天	起床时间：6:10。早操时间：6:20	1.紧急拉练。2.早操	1.让孩子们有个完美的精神面貌。2.强化孩子们的生活养成
	训练时间：8:10-11:40	军事演习：1.武装野外拉练徒步行军。大班：徒步8公里。中班：徒步7公里。小班：徒步6公里。2.**敌火力封锁区。3.**染毒地带。4.**雷场。5.防空袭。	离开了钢筋水泥的都市，来到原始的丛林，我们还是学习野外求生的本领，迎接一些未知的挑战。这一天是体验一个人意志和素质的机会。也是培养孩子团队精神。
	午饭时间：12:30	野营！自己动手做饭！	1.提升孩子们在野外生存能力。2.让孩子们有个新的感观。3.让孩子们学会自己做饭。4.培养孩子们的合作意识。5.提高孩子们的自主动手能力。
	队列表演：14:30-15：00。闭营时间：15:00	1. 队列表演。2. 闭营仪式，战友道别，互相签名，合影留念。3. 快乐返家。	1.增强孩子们的自我能力展示自我风采。2.强化孩子们的友情。3.拥有一个美好的回忆。

课程亮点：
1、军事训练+军被文化 养成行为好习惯
2、反恐精英+战术传授 感受刺激战场
3、安全课堂+军营参观 让孩子受益一生
4、趣味体验+高空探险 挑战一小步 人生一大步

8天特战之旅详细的活动项目：
新兵入营、开营仪式

国之大事，在祀与戎，没有哪个地方向军营一样有着如此多的仪式，出征纪念、宣誓、庆祝等等。
冬令营期间**开营仪式中获得身份认同和自我认同，当小战士把右手举起 “ 我宣誓、我自愿参加此次军事冬令营.....”穿上军装就是一名战士，要像战士一样不畏艰辛，让学员之间的联结更加紧密和融洽。

军事训练 趣味体验
很多孩子没有经历过生活的磨砺，对困难和挫折的承受能力降低，心理上比较脆弱，意识相对薄弱，严格训练、严格要求、严格管理恰恰从客观上创造了一个特殊锻炼的环境去让孩子自我磨炼。
俗话说过400米障碍是军人**酷的时刻！训练一个人的耐力、爆发力、发现能力增强人的身体素质，来应付未来的突发事件打下一个基础，以及应变及适应能力。

安全课堂 反恐精英
消防安全的目的是为了增强消防安全意识，提高自救能力，做到在发生火警火灾时，能临危不乱、有序、迅速的疏散。进行灭火器的实际操作、操作、安全课堂、火警逃生和技巧。

1:1模拟特种部队作战的户外竞技运动。

高空探险 特种部队参观
高空项目包含断桥、攀岩、抓杆等，培养孩子们的专注力，培养身体平衡、手眼协调能力，还能够帮助他们建立信心和勇气以及解决问题的能力、培养团队合作与信任。

部队现役战士无论队列、内务整洁有序；执行力、严格认真 、团队合作发挥出来**军营参观对他们有着一个直观的印象。
了解部队多款的**新武器装备、枪械分解、枪械合影。可以满足孩子对枪械的向往。
军被文化 塑造铁血军魂
相信许多人对不对叠的豆腐块被子印象很深吧，到底是怎么叠才可以叠出这个样子呢？首先说明，人家这个不叫豆腐被，叫内务被。叠被子是联系队列等看似枯燥的动作一样，他是部队为了培养士兵服从意识的一种手段。

感恩教育 生日part
在生活和学习中不可能一帆风顺，在这期间我们也不知道遇到多少这样或者那样的贵人，他们中有些我们知道有些我们一辈子也不知道，但是因为有了他们，才成就我们辉煌的人生！

学员**感恩教育课堂、感恩手语、写家信等活动方式让学员理解父母的辛苦，不让孩子一味的索取让自己私欲膨胀，学会感恩。

给孩子一次特别的的生日会，以孩子特有的社交方式，让快乐定格在有趣的军营活动中，与军营里的战友的生日会，TA会懂得感恩，懂得分享。留下来的不仅仅是照片，还有**纯洁的战友情和美好的回忆。

军营会操 毕业典礼
才短短几天天，孩子们就已经在密林深处找到了萤火森林，敲碎了心中的茧，**迷雾找到了成长的微光。从一开始的想家到如今的独立，没人知道这种蜕变有多艰难，爸爸妈妈不需要知道我们经历了什么，你们只需要知道，冬令营结束之后，我们会披着荣光归来！

减肥冬令营专业课程：专业针对7～18岁青少年设计的减肥课程。

　　减肥冬令营减肥效果：减肥效果是普通减肥训练营的1.5倍。

　　减肥冬令营减肥方式：**有效运动训练、合理膳食训练、素质拓展训练和量化管理学员的生活行为，磨练意志力，让学生在集体生活中提高与人交流、自我管理、团队协作的能力，改善日常不良的运动和饮食习惯，形成受用一生的健康生活方式。

　　减肥冬令营课程安排

　　**减脂课程

　　竞技类高效燃脂课程

　　击剑、综合格斗，**竞技性运动的基础技能学习和比赛，在不断的竞赛中然后脂肪。并在结营时以比赛的方式展现。

　　运动技能课程

　　战斗绳、轮胎、核心训练、Tabata、Hit、力量循环、哑铃、瑜伽、舞蹈等，学习徒手和小器械训练方法，掌握营期结束后如何运动保持体重

　　兴趣培养课程

　　羽毛球、篮球、乒乓球、减肥、游泳等，丰富多彩的兴趣课程，让孩子爱上一项运动并长期参与。

　　体适能提升课程

　　有氧操、徒步、慢跑等，循序渐进的训练方式，在营期范围内全面提升学员心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等项目，改善孩子体质，帮助孩子快速建立自信。

　　户外拓展课程

　　穿越上海等，在紧张又刺激的减重课程中穿插放松的机会，同时培养孩子团队协作能力。