棒球有哪些技巧
接球:用双手到位接球,双眼注视来球,接球时双手应有后挫缓冲动作,以避免碰撞反弹出手。
传球:要用食指,中指及拇指持球。传球和投球一样,前脚要指向目标,传出时注意甩腕,投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种,即肩上传球,肩侧传球,肩下或低手传球。
击球:有3中方法;挥棒击,执棒触击,执棒推击。挥击时,双手靠拢,前肘离身,小臂拉平,后肘不宜过于贴身,双足稍分立,挥棒时前脚伸踏不要过大,以免影响挥棒的 滑垒准确性,甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬,转体,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势,争取打出“本垒打”。另一种为了安全上垒,采用转体甩腕,双臂稍曲的动作,做到下棒快,棒轨短,打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒,平放身前,棒头稍高。
跑垒:击球后要利用挥棒的力量迅速迈出首步,沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位,但应立即返回。有可能更进一垒时,应按照跑垒指导员的手势,及早作好拐小弯的动作,用左脚踏触1垒垒包内侧后,奔向2垒。
滑垒:是为了避免守方的触杀,避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势:单脚冲前坐势滑进;双脚冲前,单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后,翻身用手抓垒;双手冲前,用腹部滑进触垒。在滑垒中,双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。
棒球比赛的进攻
在击球过程中,击球手可以完成下列动作之一,包括:
1. 自由上垒——投手在投出三击之前,投出了四坏球时,那么击球手可自由上垒。
2. 触身球——奖励被投球击中的击球手直接进入一垒。
3. 一垒安打——击球手将球击出足够远,使其能跑到一垒。
4. 二垒安打——击球手将球击出足够远,使其能跑到二垒。
5. 三垒安打——击球手将球击出足够远,使其能跑到三垒。
6. 本垒打——击球手将球击过界杆之间的外场挡墙,并以自由上垒的方式跑完所有垒位;或者击球手将球击出足够远使其有时间跑完所有垒位。击球手必须跑过各垒位并踏触本垒板才计为本垒打。
7. 守场员选杀——击球手击中了棒球,但只是由于守场员选择让另一名跑垒员出局,击球手才得以进垒的情况。
8. 失误——击球手击中棒球,由于守场员处理球不当,击球手才得以进垒的情况。
跑垒员必须按顺序经过各垒位,从一垒开始。然后经过二垒、三垒**后到达本垒。跑垒员可以**几种方法前进。跑垒员可以**其他球员击球或击球手自由上垒来前进,还可以盗垒。若要进行盗垒,跑垒员需要在击球手获得安打或自由上垒之前开始从一个垒位跑向另一个垒位,并且到达该垒位而未被判为触杀。如果跑垒员偏离跑垒道,裁判员将判其出局。由裁判员决定偏离跑垒道多远为超出规定。
在原定的所有局结束时,得分**多的队获胜。如果后攻队在该局的上半局先,则后攻队将赢得比赛而不必赛完该局下半局。但是,如果两队在九局后打成平局,两队将继续比赛,直到一队的得分超过另一队。请记住,后攻队始终有**后击球的机会。
10-12岁 少棒启蒙
娴熟青少年棒球技术。
能参加硬式棒球比赛。
健康体质及基础打造完成。
阳光性格养成阶段,领导力培养阶段,与国际接轨能力培养。
棒球教练
滑思佑
苏州市飞鱼棒垒球,俱乐部成人组总教练
2007台湾地区板桥棒球联盟 团队第三名 个人奖项: 打击王第二 打点联盟 第四名
2013 台湾地区棒球三重联盟 团队第五名
2008台湾地区棒球新店棒球联盟 团队第二名 个人奖项垒王 首名 安打王首名
2014大专校友联盟 团队第四名
2008台湾地区棒球大汉联盟 团队第三名 打点王第四名
2010澳洲布里斯本Carina Rodsox 棒球俱乐部 个人奖项:守备金手套首名
2011澳洲布里斯本Carina Rodsox棒球俱乐部 团队第四 个人奖项: 打点第二名
2012澳洲布里斯本Carina Rodsox 棒球俱乐部 团队第六 个人奖项:打击首名
2015~2017现任苏州市飞鱼棒垒球俱乐部 成人组总教练
公司简介
苏州SHARKS青少年棒球俱乐部成立于2016年。专业为4到16岁的青少年提供纯正的棒球课程。苏州SHARKS青少年俱乐部在苏州新区拥有国内一流的室内棒球打击训练场。旨在推广棒球运动,提供国际**先进棒球培训以及棒球衍生服务。苏州市诸多学校与我们合作开设培训班让更多的孩子接触棒球,让孩子们有健康快乐安全的课余兴趣爱好。
苏州SHARKS青少年棒球俱乐部的教练员包括专业队队员和各大学棒球高水平运动队员,我们的教练来自日本、台湾、国家专业2级、专业1级棒球选手。都拥有专业的棒球技能,接受了良好的高等教育和职业培训,并有着多年的中小学生带队经验,是目前华东地区屈指可数的正规、系统的教练团队。课程紧跟专业训练的方法,围绕幼儿教育的特点,寓教于乐,帮助小朋友在有乐趣的训练中培养对棒球的热爱。
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