深圳肚皮舞减肥方式
你还在用各种减肥药？纤体用品？辣椒燃烧？腹泻？绝食？保鲜膜捆绑？
对自己好点吧。找找更阳光灿烂，积极向上点的办法。
可说一千，试一万，再用什么法，天天懒着不动，想不长肉都难！
赘肉都是因为生活不规律，压力大，久坐缺乏运动所致。咋办？
谁都想健康瘦身，做个健康美女，那么那些瘦身运动适合女性，能有效减肥呢？
下面就揭晓适合女性做的瘦身运动，让你健康瘦身，有效减肥，做一个健康美女！
舞客推荐：夏季瘦身学跳塑身肚皮舞
跳肚皮舞可以减肥吗？减肥指数：★★★★ 塑身效果：★★★★
舞客推荐：肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你**的减去手臂、臀部大腿的赘肉。此外，很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，线条更加优美。
流行舞蹈类
嘻哈街舞(Hiphop)、机械舞(poppin)、霹雳舞(breaking)、锁舞(Lockin)、爵士舞(New jazz)、日韩明星MV成品舞(Mv dance)、现代舞、韩舞、酒吧热舞、酒吧领舞等等!
形体芭蕾训练、民族舞、国标舞类（拉丁舞、摩登舞）、燃情交谊舞、塑身肚皮舞；
